スペシャルプログラム「繋がってるよ！笑顔になろうよ！」プロジェクト第15弾を開催
2020/12/05
「繋がってるよ！笑顔になろうよ！」
第15弾を、12月5日（土）13時～開催しました。
今回もZOOMの利用により、全国各地の加盟就労移行支援事業所だけでなく、在宅訓練をされている利用者さんとも繋がりました。
内容は2020年6月に出演いただき大好評だったTAMURA先生に再びお越しいただき、
「自宅でできる！元気が出る！プロレス式トレーニング－PART2－」を開催しました。
今回はボクササイズを取り入れたトレーニングに挑戦。
ワンツー・ウェービング・足技を組み合わせたコンビネーショントレーニングは最初は難しく、体と頭と両方に汗をかきました！
それでもTAMURA先生のエールをもらってだんだんとできるようになり、とても気持ちが良かったです。
繰り返しの動作でできるトレーニングなので、ぜひ時間を見つけて取り組みたいですね。
最後にTAMURA先生から運動・栄養・休息をきちんととる大切さについてお話いただきました。
ついどれかに偏ってしまいがちなので意識するようにして、寒い冬を乗り切りましょう。
TAMURA先生、今回も楽しくハードなトレーニングありがとうございました！
次回は2021年1月23日（土）13時より、
池羽 由先生によるLet's enjoy Singing！
を開催いたします。
