「繋がってるよ！笑顔になろうよ！」第83弾
2026/05/23
「繋がってるよ！笑顔になろうよ！」第83弾『今日から実践できる腸活の基本 腸活で幸せになろう』を5月23日（土）13時から開催しました。
講師は腸活専門店 美香～BIKOU SALON～オーナーセラピストの天宮結衣先生をお迎えしました。
天宮先生には普段から加盟事業所でヨガ等のプログラムをご実施いただいております。
またこの腸活プログラムは毎年恒例で実施いただいる人気のプログラムです。
腸活、というと健康なものや発酵食品を食べていれば健康になれる！といったものかな、と安易に考えてしまいがちですが、実際には食べ物だけで整うものではありません。
不安定な睡眠やストレスも腸に悪影響を与えます。
食品に気をつかうだけではなく、腹式呼吸やよく噛んで食べること（30回！）等も今日からできる腸活の一つになります。
ぜひ利用者の皆さんもできることから始めていきましょう！
天宮先生、今回も楽しいプログラムをありがとうございました。
次回のイベントのご案内です。
6月27日（土）13時～
第84弾「腰痛・肩痛の原因と対処法」
整形外科医 丸山 公 先生
理学療法士 黒木 夏子 先生
